Como psicoterapeutas comprendemos el proceso por el que estás pasando y permitimos la expresión sin juicios. Este es un espacio seguro, empático y confidencial.
Psicólogas especialistas en duelo en Algeciras
Te acompañamos a transitar por tu proceso de duelo para que el dolor sea sostenible y tengas estrategias para manejarlo.
Cada proceso de duelo es único e irrepetible. Nosotras estamos para acompañarte
Psicóloga especialista en duelo en Algeciras
Como psicólogos especialistas en psicología integrativa con perspectiva de apego y trauma entendemos el duelo como una respuesta natural, necesaria y universal que nos ayuda a adaptarnos a nuestra nueva situación. Todos los seres humanos en algún momento de nuestra vida nos enfrentaremos a un duelo, una pérdida o a un cambio importante. Como psicólogas expertas en duelo acompañamos estos procesos para adaptarnos a la nueva situación de vida.
En nuestra terapia para duelo en Algeciras sabemos que este proceso depende de muchos factores, como la importancia de la pérdida, el apoyo social que percibamos, las circunstancias concretas de nuestra vida o nuestros propios recursos personales. Por eso nuestra intervención se basa en acompañar tu duelo de una forma respetuosa y empática, donde comenzar un camino emocional que nos ayude a asumir la pérdida.
¿Solo la pérdida de un ser querido conlleva un duelo?
En nuestra consulta de psicología sabemos que en realidad hay muchos tipos de pérdidas, algunas más visibles y otras más silenciadas, aunque todas afectan a varios planos de la persona tanto a nivel físico, emocional o cognitivo como a nivel conductual.
Son duelos la pérdida gestacional, las rupturas sentimentales, la muerte de mascotas o cambios drásticos en la vida como mudanzas, cambios de trabajo o pérdidas de amistades. También puede suponer un duelo la pérdida de capacidad física o mental, la pérdida de la salud, o la imposibilidad de un deseo como el de maternar.
DESCUBRE LAS FASES DEL DUELO
Te acompañamos en cada fase, avanzaremos a tu ritmo
¿Cuáles son las manifestaciones del duelo?
· Ansiedad y estrés
· Confusión, falta de concentración
· Insomnio
· Enfado, culpa, miedo
· Tristeza profunda, sensación de vacío
· Falta de energía
· Soledad
· Llanto
· Bloqueo emocional
Reserva tu cita de terapia para el duelo en Algeciras con consulta en Palmones (Los Barrios)
Cómo afrontar el duelo en en niños
El duelo es un proceso natural de adaptación que se produce independientemente de la edad de la persona. Aunque sabemos que cada duelo es único, os dejamos algunas ideas que creemos importante en el duelo en niños:
- Decirles la verdad adaptándola a su nivel de comprensión.
- Aclararle que ellos no son los responsables.
- Ofrecerles un espacio seguro para expresar lo que sienten.
- Hablar de la persona fallecida da seguridad de que no va a ser olvidada.
- No dejarlos solos, ni desprotegidos.
- No cambiar demasiado sus rutinas.
- Procurar una idea correcta de muerte ( irreversible, universal).
Beneficios de acudir a terapia de duelo
Encuentra un espacio seguro
01
Previene duelos complicados
Juntas podemos identificar si el duelo se está volviendo complicado por estar apareciendo trastornos específicos durante el proceso.
02
Te ayudamos a gestionar el dolor
Hablaremos de estrategias que permitan que el dolor sea soportable y transitable.
03
Fomenta el autocuidado
Daremos importancia a recuperar hábitos y estructuras que nos ayudan a sostener la tristeza.
04
Te acompañamos a alcanzar la aceptación
Te ayudaremos a ir adaptandote a la nueva situación y redefinir tus vínculos con la persona fallecida. Estamos contigo acompañándote en este proceso.
05
¿Buscas un psicólogo especializado en duelo en Algeciras?
En nuestro centro de psicología te podemos acompañar a través de un proceso terapéutico que integra técnicas propias de la terapia cognitivo conductual con otras basadas en el apego y el trauma, como el EMDR. Como especialistas en duelo entendemos las distintas fases y tareas por las que vamos a transitar en el duelo, aportando soporte al dolor para que podamos llegar a manejarlo.
El duelo duele, y tiene emociones desagradables que son inevitables. Tenemos que sentirlas y seguir adelante en un equilibrio que a veces resulta complicado. En nuestro centro de psicología te ayudaremos a transitar por la pérdida y duelo, avanzando por este camino que nos ayuda a recolocar a nuestro ser querido en nuestra vida de otra manera.
Además atendemos duelos complicados o especialmente traumáticos, problemas de dependencia emocional del ser querido, o síntomas propios del trastorno de estrés postraumático. Somos expertas en Trauma y te ayudaremos a transitar tu proceso.
Nuestros pacientes nos recomiendan
Compartimos opiniones de nuestros pacientes en nuestra Centro de psicología de Algeciras con consulta en Palmones (Los Barrios).
“Acudir a consulta con Lourdes ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Desde el primer momento me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada, creando un espacio de confianza en el que es muy fácil abrirse sin miedo a ser juzgada.
Es una gran profesional, cercana, empática y muy implicada en su trabajo. Gracias a su ayuda he aprendido a entenderme mejor, a gestionar situaciones difíciles y a avanzar paso a paso con herramientas que realmente me han servido.
La recomiendo de corazón a cualquier persona que esté pensando en empezar terapia. Encontrar a una psicóloga que transmita tanta confianza y profesionalidad no es fácil, y estoy muy agradecida por todo el apoyo que me ha brindado.”
E.T.R.
“Ponerme en manos de Lourdes fué una de las mejores decisiones que he tomado. Terapia eficaz que me ayudó a volver a ser quien era y a superar el bache emocional en el que me encontraba, además de darme los instrumentos para afrontar y relativizar diferentes situaciones que puedan darse en mi vida. Gracias por tu empatía y por enseñarme tanto.Eres una profesional extraordinaria y una persona maravillosa.”
T.B.B.
“Lourdes es una profesional maravillosa. Su cercanía y calidez hacen que sea muy fácil abrirse y hablar de cualquier tema. Destaco su gran capacidad de escucha y el enfoque tan humano que tiene en su consulta. Muy agradecido/a por su ayuda.”
P.A.G.
Aquí tienes las preguntas más frecuentes en nuestra terapia para duelo
¿El duelo es una enfermedad?
No, el duelo no es una enfermedad que haya que curar. Es un proceso natural y adaptativo que nos ayuda a hacer frente a una pérdida. No es un trastorno pero genera un dolor profundo que tiene la función de ayudar a integrar la pérdida de esa persona y poder reorganizar nuestra nueva vida.
¿Cuánto tiempo dura el duelo?
Como hemos dicho a lo largo de esta página el duelo es un proceso único para cada persona, por eso no hay una duración exacta ni universal.
La duración del duelo depende de muchos factores como la naturaleza del vínculo, las circunstancias que rodean la pérdida, la red de apoyo y las características de la personalidad de la persona.
¿Es natural sentirse mal a nivel físico?
Sí, es completamente natural experimentar cambios a nivel físico como cansancio extremo, fatiga, falta de apetito o insomnio.
¿Tenemos que pasar por todas las etapas del duelo?
No, el duelo no es un proceso lineal y no tenemos porqué experimentar todas las etapas. Cada duelo es único, se pueden avanzar y retroceder por distintas etapas sin seguir un orden tan estricto.
¿Cómo saber si mi duelo es complicado o patológico?
Se recomienda una valoración profesional cuando el dolor es tan intenso o prolongado que interfiere significativamente en el autocuidado básico y la persona no puede funcionar en su día a día después de un periodo de tiempo. También se recomienda valoración si hay desesperanza profunda, aislamiento extremo, ideas de muerte o estancamiento permanente sin mejoría tras un periodo de tiempo prudencial.
¿Dónde se encuentra el Centro de Psicología Lourdes Recalde?
Nuestro Centro de Psicología Lourdes Recalde está ubicado en Palmones (Los Barrios).
Es un entorno tranquilo, acogedor y fácilmente accesible desde Algeciras, San Roque, La Línea y Los Barrios,y la mayoría de municipios del Campo de Gibraltar.
Aparcamiento abundante cercano y gratuito.