Hace unas semanas, una paciente, para el final de la sesión, cuando estábamos haciendo una especie de resumen de su trayectoria, justo antes de poner sobre la mesa que el alta está a la vuelta de la esquina; se guardó una pregunta, ella que es introspectiva, tímida, inteligente…

–“Lourdes, hay una cosa que me preocupa y quiero comentarte antes de irme”

-“Claro, dime”

-“Me produce mucha inquietud ver a tanta gente de mi alrededor, triste, irritable, nerviosa, desconectada; Lourdes, ¿esto es otra pandemia?, ¿quién tiene salud mental?”

Me lo preguntó así, tan suave y con una lentitud que acentuaba aún más su preocupación.

Cada vez son más los esfuerzos de la OMS para ir superando modelos biomédicos e incluir el bienestar psicológico y el desarrollo socioemocional en el concepto de salud. Ya sabemos que nuestra salud mental influye profundamente en todos los niveles de nuestra realidad: Cómo nos comportamos en el trabajo, con nuestros hijos o pareja, la forma en la que respondemos a los acontecimientos, la visión que tenemos de nuestros problemas, cómo nos enfrentamos a nuestros desafíos, las elecciones de nuestra vida, y por supuesto la salud física.

Si tenemos en cuenta que, según la OMS, se estima que el 9% de la población tiene algún problema de salud mental y el 25 % lo tendrá en algún momento de su vida, está bien que comencemos a ver a las personas que tienen un problema de salud mental como parte de un grupo en el que podemos estar, o pueden estar nuestros hijos, padres, o pareja.  Así romperemos mitos y estereotipos que vienen a añadir sufrimiento sobre la persona que padece alguna enfermedad mental y reivindicaremos con más vehemencia el acceso a la salud mental de calidad para toda la población.

En este blog intentaremos poner nuestro granito de arena, visibilizando problemas que afectan a la salud mental y orientando sobre medidas que facilitan el bienestar emocional.